66.0キロ 18.9% リンガーハットで無駄に麺2倍ちゃんぽん食べてしまい微増。 昨日の食事 朝 ヨーグルト、チーズ、牛乳 昼 リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん麺2倍 夜 シチュー、豆腐、キムチ
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