2023-05-25 ダイエット記録3日目 66.0キロ 18.9% リンガーハットで無駄に麺2倍ちゃんぽん食べてしまい微増。 昨日の食事 朝 ヨーグルト、チーズ、牛乳 昼 リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん麺2倍 夜 シチュー、豆腐、キムチ