2022-06-26 ダイエット記録21日目 63.7キロ 17.0% だいぶ落ちてきましたが体脂肪が思ったほど減らないので筋トレをしたいですがなかなか時間がとれないです 昨日の食事 朝 バナナ 昼 パスタ1人前 夜 ハンバーグ2つ。