65.1キロ 16.7% 体重が減らないというかむしろ少し増えました。 ただ体脂肪率はなぜか減りました。筋トレたいしてやってないので誤差な気もしますが。 昨日は 朝 白米、納豆、味噌汁、キムチ 昼 カレー 夜 とり天、白米少量、納豆、味噌汁、豆腐 お昼のカレ…